Therapie
Meine Arbeitsweise:
Es ist mir sehr wichtig, Sie als ein Individuum mit Ihrer
Lebensgeschichte, Persönlichkeit und Problemen wertschätzend zu begegnen, zu
verstehen und eine stabile Vertrauensbasis aufzubauen. Ich unterstütze Sie
beim Aufbau Ihrer Kräfte und Zuversicht, beim Ausbau Ihrer Ressourcen und
Kompetenzen. Ich stehe Ihnen zur Seite bei der Auseinandersetzung mit Ihren
Problemen und Entwicklung von Lösungen. Dabei werden von mir
verhaltenstherapeutische Behandlungsmethoden angewandt, die in Deutschland
anerkannt und wissenschaftlich sehr gut belegt sind. Sie werden auf die
Problematik des Klienten jeweils individuell angepasst. Neben dem Fachwissen
hat sich mein „buntes“ Lebenswissen (d.h. aus meiner Lebenserfahrung) für
meine Patienten oft als hilfreich erwiesen.
Verhaltenstherapie:
Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass im Laufe der Lebensgeschichte
bestimmte Muster erlernt und entwickelt werden. Diese Muster basieren auf
die Wechselwirkung von „Fühlen-Denken-Handeln“ und sind nicht immer vorteilhaft.
Die typischen ungünstigen Verhaltensmuster sind bspw. sozialer Rückzug;
übermäßige gedankliche Auseinandersetzung mit Problemen, Sorgen oder mit der Vergangenheit;
Reduktion von Unsicherheit oder Angst durch ritualisiertes Ungeschehen machen,
Rückversicherung und Vermeidung von angstbesetzten Situationen. Diese Muster
können dazu führen, dass bestimmte Probleme nicht gelöst werden, sich chronifizieren oder
sich verschlimmern. Dies kann dadurch begünstigt werden, wenn man zahlreichen und/oder
schwerwiegenden Belastungen ausgesetzt wird.
In der Therapie wird gemeinsam mit dem Klienten die aktuelle Problematik, d.h. die Beschwerden,
die bei den Betroffenen psychisches Leid und mögliche Einschränkungen hervorrufen, analysiert.
Im Zusammenhang mit auslösenden und aufrechterhaltenden Belastungsfaktoren sowie den relevanten
biografischen Aspekten wird die Problematik anhand eines Modells erklärt. Im Therapieverlauf
werden neue Verhaltensmuster ausprobiert und eingeübt. Die sogenannte „kognitive Arbeit“
spielt bei den Veränderungen der Muster eine wichtige Rolle. Die Probleme werden auf der
gedanklichen Ebene bearbeitet, so dass eine positive Einstellung und dabei mehr Mut zur
Veränderung aufgebaut werden. In der Therapie spielen „Hausaufgaben“, die mit den Klienten
vereinbart werden, eine wichtige Rolle. Neben der o.g. Therapiestruktur trägt
die Regelmäßigkeit der Sitzungen zum Therapieerfolg bei.
Meine
Behandlungsschwerpunkte (für Erwachsene):
Depressionen, Erschöpfungszustände / „Burn-Outs“
Angststörungen
Anpassungsstörungen, bspw. nach schwerwiegenden Lebensveränderungen wie
Trennungen, Verlust von Arbeit, gesundheitliche Veränderungen
akute und
anhaltende Traumafolgestörungen
Zwangsstörungen
Psychosomatische
Störungen, bspw. Krankheitsängste, Tinnitus und Hyperakusis,
Magen-/Herzneurose, andere körperliche Beschwerden, die somatisch nicht
erklärt werden können.
Schmerzstörungen
Therapieform:
Einzelpsychotherapie
Gruppenpsychotherapie
Online-Psychotherapie
Hausbesuche
Zahlung:
Alle Kassen.